2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1391 kcal
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脂質: 59.28g | たんぱく質: 69.25g | 炭水化物: 146.16g.
朝食: Egg White, Apple, Granola (Granolab Australian), Instant Oatmeal, Almonds, Cinnamon Sugar, Banana. 昼食: ABC Saus Sambal, Steamed or Boiled Shrimp, Tumis Yu-Choy, Boiled Egg, Nasi Merah. 夕食: ABC Saus Sambal , Tumis Yu-Choy, Tahu Kukus, Steamed or Boiled Shrimp, Nasi Merah. 軽食/その他: Fluffy Cupcake, Egg. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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