2012年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 28日:
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1347 kcal
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脂質: 41.17g | たんぱく質: 62.32g | 炭水化物: 193.00g.
朝食: tea with milk, tea with milk, porridge, banana. 昼食: Soft & Light cheese, tea with milk, rivercote sesame rye crispbread. 夕食: tea with milk, boiled potatoes, mushrooms, sweet potato, onion, carrots, Lean Steak Mince. 軽食/その他: Hobnobs, coffee with milk, options belgian choc, prune, Walnuts, apple. もっと...
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1874 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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