2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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1157 kcal
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脂質: 43.87g | たんぱく質: 56.18g | 炭水化物: 143.60g.
朝食: Huevo Escalfado, Castaño Pan de Molde Multigrano, Naranjas, Plátano. 昼食: Ideal Pre Pizza Masa Clásica, Colun Queso Gouda Laminado, San Jorge Salame Italiano, Tomates, Super Pollo Filetitos de Pollo. 軽食/その他: Frutos Mezclados Secos Tostados. もっと...
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2185 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 10 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間 50 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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