2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1517 kcal
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脂質: 40.44g | たんぱく質: 129.12g | 炭水化物: 156.12g.
朝食: Honey, Lyttos Lite Greek Style Natural Yoghurt, Bulk Nutrients Protein Pancakes, Woolworths Select Frozen Mixed Berries. 昼食: Damora Thin Rice Cakes, Kehoes Beetroot and Ginger Sauerkraut, Tomato Relish, Bulla High Protein Cottage Cheese. 夕食: Honey , Lyttos Lite Greek Style Natural Yoghurt, Oranges, Zucchini, Carrots, Fennel Bulb, Tomatoes, Lettuce, Asia Specialties Massaman Curry Paste, Chicken Thigh Meat. 軽食/その他: Macro Natural Cashews, Lindt Dark Chocolate 70%, Bulk Nutrients WPI Chocolate, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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