2020年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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1413 kcal
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脂質: 75.02g | たんぱく質: 60.63g | 炭水化物: 140.54g.
朝食: Bal, Pınar Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Gold Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek. 昼食: Baştacı Et Döner, Nimet Lavaş. 夕食: Hurma. 軽食/その他: Krınkıl Susamlı Çubuk Kraker, Krınkıl Susamlı Çubuk Kraker. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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