17 yasindayim karantina surecinde 9 kilo verdim saglikli beslenmeyi ve paylasmayi keyifli buluyorumm🥰🥰

1235 kcal 脂質: 13.68g | たんぱく質: 108.85g | 炭水化物: 170.09g.   夕食: Dost Altın Süt , Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 軽食/その他: Nectarine, Sweet Cherries , Shrimp, Fit Grains Basmati Pirinç, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). もっと...

28 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Boyunuz kaç 
2020年 07月 5日 投稿者: Mrvevee
boyunuz kaç acaba 
2020年 07月 5日 投稿者: kiloveripgidicemm
Boyum 161 
2020年 07月 5日 投稿者: abskiller
🎉🎉🎉🎉👏👏👏👏 
2020年 07月 5日 投稿者: uswindy
Aynı yaşta ve boydayız 😊 ve ben de dershaneye gidiyorum. Bazı sorularım olacaktı 🙃 spor yapmaya vakit bulabiliyor musunuz derslerden ve günlük kaç kalori alıyorsunuz gün içinde aktifliğiniz nasıl 😅 
2020年 09月 1日 投稿者: nurrayseen
@nurrayseen selamm benimle aynı durumda olan birinin bu sitede olmasına sevindim hjahajhaha Dershaneye gelirsek çok yoruyor, ne yalan söyleyeyim stresten ve vakitsizlikten yediklerime de pek dikkat edemiyorum. Günde 2000 falan alıyorumdur herhalde. Karantina dönemi her gün 1,5-2 saat spor yaparken şu an haftada 1e zor vakit ve enerji ayırabiliyorum... çok sıkıntılı işler ve başarılar bu arada😋😋 
2020年 09月 3日 投稿者: abskiller

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


abskillerの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。