2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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1616 kcal
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脂質: 33.93g | たんぱく質: 74.78g | 炭水化物: 191.20g.
朝食: Nestle Shredded Wheat Summer Fruits, Coffee with Milk, Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult. 昼食: Warburtons Fruit Loaf with Orange, Anchor Butter. 夕食: Asda Chosen By You Large Yorkshire Puddings, Beef or Meat Gravy, Tesco Baby New Potatoes, Tesco Carrot, Green Cabbage, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 軽食/その他: Theakston Old Peculiar, Birra Moretti Lager. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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