2013年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
98.1 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 30.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1799 kcal 脂質: 75.81g | たんぱく質: 55.83g | 炭水化物: 205.03g.   朝食: Домик в деревне Сметана 15%, Fazer Хлеб Английский Завтрак, Дыня, Кофе с Молоком. 昼食: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Дыня. 軽食/その他: Фили-Бейкер Торт Панчо, От Палыча Торт Прага, Кофе с Сахаром. もっと...
2977 kcal 運動: 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
週に1.2 kg減量中

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