2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
|
1368 kcal
|
脂質: 29.31g | たんぱく質: 59.16g | 炭水化物: 226.16g.
朝食: Kiwi, Marco Polo Chocolate Amargo, Plátano, La Fuente Natural Avena Integral. 昼食: Genial Apio, Dole Apio, Garbanzos Cocidos. 夕食: Garbanzos Cocidos, Garbanzos Cocidos, Gyoza, Shen Gyoza, Shen Gyoza, Gyoza, Garbanzos con Arroz, Garbanzos Cocidos. 軽食/その他: Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón , Lipton Té Verde Sabor Frutos Rojos, Lipton Té Verde Ice Tea, Té Supremo Té Verde, Té Verde. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|