2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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827 kcal
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脂質: 19.22g | たんぱく質: 54.69g | 炭水化物: 107.57g.
朝食: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. 昼食: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Tempeh , Brown Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). 夕食: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. 軽食/その他: Mister Potato Ubi Ungu. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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