2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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645 kcal
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脂質: 33.42g | たんぱく質: 27.36g | 炭水化物: 65.99g.
昼食: Sambal Matah, Tahu, Tomat, Minyak Kelapa, Dada Ayam, Kubis, Wortel Dimasak, Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Shirataki Mie Basah Matang. 軽食/その他: Choki Choki Chococashew, Hatari Cream Crackers, Pepaya, Kokola Chocochips Banana Cookies, Sayur Asem. もっと...
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週に10.6 kg減量中
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