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Há alguns dias retomei o jejum intermitente, 17 horas de jejum e está dando certo :) janelinha aberta com cuidado.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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1672 kcal
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脂質: 63.86g | たんぱく質: 75.41g | 炭水化物: 199.34g.
朝食: Jucurutu Queijo de Coalho Light, Cuscuz (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo, Clara de Ovo, Mamão Papaia. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Aurora Linguiça Churrasco, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Del Valle Suco de Uva (200ml), Batata Inglesa Cozida, Aurora Linguiça Churrasco. 軽食/その他: Canjica, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Congelados da Sônia Bolo de Batata Light. もっと...
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