2020年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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1301 kcal
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脂質: 48.99g | たんぱく質: 60.41g | 炭水化物: 143.10g.
朝食: Fazer Aktiv Flerkorn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Strösocker, Grönt Te. 昼食: Arla Lättmjölk, AXA Havregrynsgröt, Strösocker. 夕食: ICA Isbergssallad, Gul Paprika, Felix Rotmos, Scan Fläskkorv. 軽食/その他: Marabou Mint Krokant, Te (Bryggt), Wasa Frukost, Kalkon, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe med Mjölk, Strösocker, Fazer Aktiv Flerkorn. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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