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نزلت ٤ كيلو ف شهر بظبط راضية الحمدلله لانه المقاسات اختلفت كتير يارب الاستمرارية 😍
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84 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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1300 kcal
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脂質: 51.39g | たんぱく質: 62.94g | 炭水化物: 149.60g.
朝食: Tea with Milk and Sugar, جبنه قريش cheese cottage, Fried Egg, Rich Bake Brown Toast. 昼食: Cheese Pizza. 夕食: Apple. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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