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Minggu ini ga teratur bangettt, pokoknya minggu depan harus bisa teratur defisit kalori lagi:'))
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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1531 kcal
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脂質: 61.01g | たんぱく質: 41.52g | 炭水化物: 211.48g.
朝食: Roti, Roti, Gula Pasir, Teh Tawar. 昼食: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Telur Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Klepon, Bakwan, Pastel, Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Nanas. もっと...
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