У меня за неделю минус 1,100 кг😃за все время минус 14,300 кг😊😊😊двигаемся дальше
|
81.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
|
854 kcal
|
脂質: 35.51g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 76.10g.
朝食: Миндаль, Яйцо, Ирга, Сыр Российский, Малина, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. 昼食: Яйцо, Розумний Вибір Цукор, Белая Мука, Творог 5%, Галичина Сметана 15%, Минтай, Помидоры, Розумний Вибір Гречка. 夕食: Лук, Редис, Огурец (без Кожуры), Цукини, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Varto Горчица Французская в Зёрнах. 軽食/その他: Морковь, Цукини, Куриное Филе. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|