2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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1301 kcal
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脂質: 53.64g | たんぱく質: 57.05g | 炭水化物: 145.63g.
朝食: Hochland Ser Topiony w Plastrach Gouda, Swojska Chata Szynka Biała, Bułka z Ziarnami. 夕食: Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Sok Pomarańczowy, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Kebab w Bułce. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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