2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
|
1203 kcal
|
脂質: 39.24g | たんぱく質: 66.76g | 炭水化物: 149.97g.
朝食: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Останкино Ацидофилин, Кофе с Молоком, Овсяноблин. 昼食: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Останкино Ацидофилин, Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 夕食: Яичный Желток, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Соевый Соус, Останкино Ацидофилин, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Морковь, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Простоквашино Кефир 1%, Морковь, Орифлейм Протеиновый Батончик, Ашан Персик Свежий. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|