2020年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
|
1623 kcal
|
脂質: 77.76g | たんぱく質: 100.28g | 炭水化物: 150.06g.
朝食: Слобода Томатный Кетчуп Гурмэ, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Белок, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. 昼食: Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире, Шоколадный Пудинг, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дым Дымыч Сервелат Царский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо, Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. 夕食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Черная Смородина, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Виктория Пирожок с Яблоками. 軽食/その他: Ого Отруби Пшеничные, Абрикосы, Даниссимо Творожный со Вкусом Сорбета из Чёрной Смородины, Natrol Omega-3 Fish Oil. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|