ngemil dlu sebelum makaan siang.

903 kcal 脂質: 34.74g | たんぱく質: 66.55g | 炭水化物: 84.40g.   朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食:  Sambal Goreng,  Sayur Campuran,  Telur Rebus,  Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan),  Nasi Merah. 夕食: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy,  Pepaya,  Sambal Goreng,  Pakcoy,  Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他:  Pepaya Muda. もっと...
2391 kcal 運動: エアロビクス - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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