2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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2495 kcal
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脂質: 113.20g | たんぱく質: 156.55g | 炭水化物: 214.36g.
朝食: Cooked Egg, Sesame Oil , Dal Makhani, Upma. 昼食: Dal Makhani, Chicken Breast. 夕食: White Rice. 軽食/その他: Kheer, Mango, Haldiram's Moong Dal , Pintola Peanut Butter. もっと...
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週に7 kg減量中
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