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Com tudo que comi essa semana, anda que foi positivo o saldo de calorias! Mais foco essa semana!
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89.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 1日:
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1372 kcal
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脂質: 32.27g | たんぱく質: 39.56g | 炭水化物: 222.08g.
朝食: Mel, Maçã, Vitalin Linhaça Dourada, Gengibre, Limão, Couve-de-Folhas. 昼食: Yoki Farofa Pronta, Suvalan Suco de Uva Branco, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeitonas Verdes, Yoki Farinha de Rosca, Arroz Branco. 夕食: Suvalan Suco de Uva Branco, Fugini Amendocrem, Nescau Achocolatado em Pó, DIA Requeijão Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 軽食/その他: Fugini Amendocrem, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Abacaxi. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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