2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
|
2116 kcal
|
脂質: 117.51g | たんぱく質: 125.10g | 炭水化物: 121.61g.
朝食: Rzodkiew, Marchewki, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M. 夕食: Pietruszka Korzeń, Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Skrzydło z Indyka. 軽食/その他: Ekler, Banan, Truskawki, Tort Czekoladowy, Sante Otręby Pszenne, Koło Śmietana 18%, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Sante Otręby Pszenne, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Bakalland Orzechy Pekan, Tesco Macadamia Nuts, Orzechy Włoskie, Carrefour Migdały Całe Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|