2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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989 kcal
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脂質: 42.89g | たんぱく質: 59.44g | 炭水化物: 92.81g.
朝食: Prune Kering, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Cedea Fish Roll. 夕食: Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Kalbe Hydro Coco, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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