2020年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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1684 kcal
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脂質: 87.50g | たんぱく質: 100.47g | 炭水化物: 138.61g.
昼食: 鶏の胸肉, ラタトゥイユ. 夕食: セブンイレブン くずして食べるパリパリ麺のサラダ, アボカド, トウモロコシ. 軽食/その他: チョコ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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