2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1340 kcal
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脂質: 46.01g | たんぱく質: 73.17g | 炭水化物: 152.75g.
朝食: Fazer Aktiv Flerkorn, Grönt Te, Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Strösocker, AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk. 夕食: Körsbärstomater, Kokt Quinoa, ICA Råkostsallad, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. 軽食/その他: Marabou Mint Krokant, Gouda eller Edamer Ost, Fazer Aktiv Flerkorn, Te (Bryggt), Strösocker, Kaffe med Mjölk, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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