2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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1445 kcal
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脂質: 49.38g | たんぱく質: 116.16g | 炭水化物: 125.40g.
朝食: Honey, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Carman's Super Berry & Coconut Porridge. 昼食: Oh So Natural Wholefoods Crunchy Peanut Butter, Tomato Relish, Kehoes Beetroot and Ginger Sauerkraut, Bulla High Protein Cottage Cheese, Damora Thin Rice Cakes. 夕食: Fennel Bulb, Cauliflower, Pumpkin, Asia Specialties Massaman Curry Paste, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). 軽食/その他: Bulk Nutrients WPI Chocolate, Bulk Nutrients Mug Cake. もっと...
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体重に変化ありません
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