@java, BB 120 n 85 bro..
@darslayu, iyap g pernah konsumsi karbo komplek (klo icip2 dikit mah pernah😁) paling saya konsumsi karbony, dari pisang yg masih agak ijo gitu (yg kadar gulanya dikit)
2020年 07月 5日 投稿者: Surya_dharma
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Berati ga makan sayur jg kan? Tahu tempe jg kan ada karbonya
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@anxdy, sayuran mah makan lah broo.. ga makan, mw makan apalagi gue..😁😅
Oh iya, Tahu tempe mah masih makan.. mayan buat dijadiin sumber karbo/protein yg murah meriah..😁😅
2020年 07月 5日 投稿者: Surya_dharma
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bro mentorin gue dong.gue lagi program diet nih
2020年 07月 5日 投稿者: divinovi
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@divi, yaduh cara diet orang mah beda².. blom tentu cara diet gue cocok sama tubuh lu..hehee pokonya intiny, kurangi konsumsi karbo yg kadarnya tinggi, ga konsumsi gula/yg manis2 n rutin olahraga 3-4x seminggu...
2020年 07月 5日 投稿者: Surya_dharma
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2020年 07月 6日 投稿者: sandra puspitasari
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senyum nya ndak nahan wkwk
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2020年 07月 6日 投稿者: imfernanda
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@imfer, TB 175 bang/mb..😁
2020年 07月 6日 投稿者: Surya_dharma
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2020年 07月 7日 投稿者: Mamamiauw
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baru abis lebaran 95 sekarang 90, lagi masa males olahraga jadi stuck wkwk
2020年 07月 7日 投稿者: Vikoiqra
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