Olahraga nya apa aja bro n brp kali dlm sepekan?
2020年 07月 4日 投稿者: Lukman Safri
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waww prosesny brpa lama kak..
2020年 07月 4日 投稿者: Niti Siyami
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tipsnya dong kak dan olahraga nya apa aja
2020年 07月 4日 投稿者: lutfi fahmi
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2020年 07月 4日 投稿者: Rismayasa
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@lukman n lutfi, olahragany cukup jogging/sepedaan aja rutin 3-4x seminggu
@niti, proses 5-6 bulanan..😁
2020年 07月 4日 投稿者: Surya_dharma
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Keren bener bang, ntr ane nyusul dah😂
2020年 07月 4日 投稿者: ICADAS.
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2020年 07月 4日 投稿者: arvinhw
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kalori perhari berapa kak?
2020年 07月 5日 投稿者: rizhitu
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2020年 07月 5日 投稿者: adiutami
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@icad n arvin, ayoook buruna gueh tungguin di prapatan..😁😁
@rizitu, waktu diet konsumsi kalori 1300-1500an.. sekarang udah normal di angka 2000 kurleb
2020年 07月 5日 投稿者: Surya_dharma
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2020年 07月 5日 投稿者: Miss.Riska
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2020年 07月 5日 投稿者: ARNI1823
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Selama jogging dan bersepeda makanannya clean food atau gmn ?
2020年 07月 5日 投稿者: dinikurnia
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@dini, 2 bulan awal diet makan clean... Tapi seterusny udah makan yg berminyak2.. tpi ga pake nasi/karbo2 yg laen...
2020年 07月 5日 投稿者: Surya_dharma
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wah pelari nih.. make aplikasi apa kak larinya
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@andy, yaduuuh gue mah pelari/jogging kelas teri.. ga kuat juga klo lari cepet²/lama²..😁😅😁😅 paling klo lgi iseng, baru deh ngitungnya pake aplikasi strava..😁
2020年 07月 5日 投稿者: Surya_dharma
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2020年 07月 5日 投稿者: wulanuu17
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yg kiri dan kanan berapa kg bang?
2020年 07月 5日 投稿者: Javasky
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setelah 2 bulan cleanfood gak makan Karbo kompleks seperti kentang atau umbi2an juga kak?
2020年 07月 5日 投稿者: darslaayu
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