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Quark-Apfelmus-Quinoa-Auflauf mit Rosinen und Berberitzen, 103 kcal/100 gr 😋😋😋 yummy
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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2016 kcal
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脂質: 114.95g | たんぱく質: 107.52g | 炭水化物: 134.12g.
朝食: Radieschen, Rote Zwiebeln, Mannis Knäckebrot #4, Crusty Knäckebrot Tomate-Mozzarella, Andechser Natur Bio-Frischkäse-Zubereitung Natur, Adler Cheesy Natur Leicht, Ja! Camembert 45%. 昼食: Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Quark-Apfelmus-Auflauf #1, Mannis Putencurry . 夕食: Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Deluxe Büffelmozzarella, Erythrit (Pulver), Andechser Natur Joghurt 0,1%, Erdbeeren. 軽食/その他: Space-Cookies, Mannis Ingwershot #3, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaffee, Tee, Wasser. もっと...
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 コメント
2020年 07月 5日 投稿者: b2002Marcel
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Sieht yummi aus... Rezept wäre super😁🤗
2020年 07月 5日 投稿者: malpa88
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500 gr Magerquark, 100 Erythrit, 7 Backpulver, 150 Apfelmus, 60 Quinoa, 20 Rosinen, 5 Berberitzen, 3 Eier ... alles vermischen bis auf Eiklar, Eiklar steif schlagen und unterheben... bei 180 Grad für 30-40 in den Ofen... schmeckt warm und auch aus dem Kühlschrank klasse ... dazu passt eine Joghurt-Vanillesauce 😋
2020年 07月 5日 投稿者: Manni1961
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2020年 07月 5日 投稿者: malpa88
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