2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1110 kcal
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脂質: 84.75g | たんぱく質: 70.48g | 炭水化物: 14.01g.
朝食: Mortadela. 昼食: Repolho Verde Cozido, Frimesa Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Santa Clara Nata. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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