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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1669 kcal
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脂質: 53.03g | たんぱく質: 127.05g | 炭水化物: 182.45g.
朝食: 荷包蛋, 咖啡, 麥味登 超厚牛肉起司漢堡. 昼食: Powcore 乳清蛋白粉. 夕食: 炒高麗菜, 紫米飯, 炒空心菜, 木耳, 滷蛋, 紫番薯, 玉米筍, 雞胸肉. 軽食/その他: 黑松 茶花無糖綠茶, 台灣比菲多 質立希臘式優格（蜂蜜）, 黑咖啡, MP 高蛋白棒. もっと...
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