2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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2159 kcal
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脂質: 111.76g | たんぱく質: 182.40g | 炭水化物: 117.31g.
朝食: Indonesian Tofu Meatballs, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 昼食: Cooked Duck Egg, Date, Peanuts, Scrambled Egg , Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Indonesian Tofu Meatballs. 夕食: Indonesian Tofu Meatballs, Chicken Breast (Skin Not Eaten). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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