2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
|
2118 kcal
|
脂質: 44.77g | たんぱく質: 104.28g | 炭水化物: 333.99g.
朝食: Черешня, Персики, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Heinz Кетчуп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Mission Deli Тортилья, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). 昼食: Pretto Сыр Рикотта, Чука, Rich Томатный Сок, Агро-Альянс Рис Басмати, Sen Soy Чипсы Нори, Ашан Имбирь Маринованный, Русское Море Икра Красная Лососевая. 夕食: Кофе, Лента Варенье Абрикосовое, Fazer Булка, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Овощи Гриль. 軽食/その他: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|