2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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541 kcal
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脂質: 21.56g | たんぱく質: 19.78g | 炭水化物: 66.48g.
朝食: Tarabya Antep Peyniri, Menemen, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Çay (Demlenmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş). 夕食: Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Pizza. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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