2020年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
|
1263 kcal
|
脂質: 58.38g | たんぱく質: 79.05g | 炭水化物: 109.89g.
朝食: Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Свежие Новости Сметана 18%. 昼食: Молочные Горки Творог 2%. 夕食: Савушкин Кефир 2,5%. 軽食/その他: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Молочные Горки Творог 2%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Клубника, Самы Смак Желатин. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|