2020年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.4 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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3260 kcal
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脂質: 60.77g | たんぱく質: 105.20g | 炭水化物: 357.25g.
朝食: Milch 1,5%, Kaffee, Schmitz Gekochter Schinken, Ponnath Kalbfleisch-Leberwurst, Gut & Günstig Putenbrust, Rücker Alter Schwede, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 昼食: REWE Möhrensalat. 夕食: Mayonnaise, Nordsee Pommes Frites, Maredo Schnitzel Wiener Art, Weißbier. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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