2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1042 kcal
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脂質: 37.36g | たんぱく質: 59.22g | 炭水化物: 119.41g.
朝食: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Кабачковые Оладьи, Санта Бремор Кета Холодного Копчения . 昼食: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Салат с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе на Пару. 夕食: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Котлета Рыбная, Рис с Овощами. 軽食/その他: Савушкин Ряженка 3.2%, Черешня, Савушкин Молоко 1,5%, ПП Кекс, Морковь по-Корейски, Черешня. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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