2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1556 kcal
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脂質: 41.22g | たんぱく質: 96.10g | 炭水化物: 214.88g.
朝食: Яготинская Простокваша из Печи 2,5%, Кукуруза Вареная, Абрикос, Рулет из Лаваша с Творогом. 昼食: Куриное Филе, Кукуруза Вареная, Окрошка на Кефире. 夕食: Кукуруза Вареная, Абрикос, Яготинская Простокваша из Печи 2,5%. 軽食/その他: Рулет из Лаваша с Творогом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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