2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1309 kcal
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脂質: 46.36g | たんぱく質: 79.18g | 炭水化物: 147.58g.
朝食: Тефтели с Рисом. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Milky Way , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Хлеб с Отрубями. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Банан, Абрикосы, Черешня. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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