2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
|
1512 kcal
|
脂質: 61.71g | たんぱく質: 65.87g | 炭水化物: 178.26g.
朝食: Сервелат, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Антонов Двор Торт Монастырская Изба, Огурец (с Кожурой). 夕食: Ежевика, Малина, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Яйцо. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Абрикос. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|