2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
|
1354 kcal
|
脂質: 43.86g | たんぱく質: 44.31g | 炭水化物: 190.07g.
朝食: Kellogg's Oats & Honey, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 昼食: Skippy Creamy Peanut Butter , Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. 夕食: Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Cumi Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih. 軽食/その他: Indofood Doritos Barbeque. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|