2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1701 kcal
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脂質: 76.83g | たんぱく質: 65.82g | 炭水化物: 193.05g.
朝食: Кофе с Молоком, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре на Воде. 夕食: Лента Колбаса Сырокопченая Итальянская, Спаржа по-Корейски, Куриная Печень, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). 軽食/その他: Пекарня Марии Вафли со Вкусом Топленого Молока, Экзо Мороженое Манго-Малина, Belucci Зефир с Малиной, Ашан Слива Красная. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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