|
Мои родненькие 4 км😊 Темп 7:44, почти такой же, как до болезни) значит все идет, как надо👌 Сегодня смертельный номер - две трени за день🙈 Кардио сделано, теперь на очереди силовая со своим весом💪 Попробую, как оно, может и дальше буду практиковать)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
|
1748 kcal
|
脂質: 58.42g | たんぱく質: 145.29g | 炭水化物: 169.98g.
朝食: Горбуша, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука, Помидоры Черри, Авокадо. 昼食: Рис, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кальмар Отварной. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|