2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1739 kcal
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脂質: 60.31g | たんぱく質: 88.95g | 炭水化物: 219.69g.
朝食: Ayam Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Sambal Matah, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 昼食: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 夕食: Lontong, Mangga, Mentimun (Kupas), Jambu Biji, Semangka. 軽食/その他: Wafer Coklat, Apel (tanpa Kulit). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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hananz dzakiandra192の体重の記録
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