2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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864 kcal
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脂質: 29.49g | たんぱく質: 53.67g | 炭水化物: 99.49g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Tomatoes, Boiled Egg, Beef Sausage, Papaya. 夕食: Steamed or Boiled Shrimp, Nasi Putih. 軽食/その他: Kraft Biskuat Coklat, Pizza with Meat and Vegetables. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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