2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1764 kcal
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脂質: 66.80g | たんぱく質: 95.20g | 炭水化物: 193.00g.
昼食: 노브랜드 쌀밥 한 공기, TGI Friday 잭다니엘 스테이크. 夕食: 청정원 순창 초고추장, 노브랜드 쌀밥 한 공기, 행복담기 참나무로 맛있게 훈연한 계란. 軽食/その他: 피코크 훈제 스모크 닭다리. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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