2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1400 kcal
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脂質: 39.48g | たんぱく質: 101.05g | 炭水化物: 122.40g.
朝食: Honey, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets. 昼食: Bulla High Protein Cottage Cheese, Kehoes Beetroot and Ginger Sauerkraut, Coles Chicken Fettuccine Carbonara, Red Table Wine . 夕食: Oranges, Tomatoes, Carrots, Fennel Bulb, Onions, Chicken Thigh Meat. 軽食/その他: Bulk Nutrients WPI Chocolate, Protein Balls. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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