2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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474 kcal
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脂質: 19.68g | たんぱく質: 31.37g | 炭水化物: 26.34g.
昼食: Couve-Flor Gratinada, Tomates, Nat Linguiça de Frango, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , do Vale Pepino em Conserva, do Vale Ovo de Codorna em Conserva. 夕食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Nat Linguiça de Frango, Vale Fértil Pepino em Conserva, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Tomates. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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