2020年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
|
922 kcal
|
脂質: 17.99g | たんぱく質: 72.84g | 炭水化物: 118.60g.
朝食: Suco de Couve com Limão, Café com Leite Integral, Pão Francês. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Cenoura. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|